La routine de soins de la peau ultime du matin

Beauté

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Photo: Rachel S / Getty

Demandez à n'importe quel dermatologue (ou éditeur de beauté pointilleux) et ils vous diront que l'établissement d'une bonne routine de soins de la peau est la chose la plus importante que vous puissiez faire pour votre teint. Et bien que nous sachions tous qu'il faut se démaquiller avant d'aller dormir et utiliser une crème de nuit, nos routines de soin du matin sont souvent…manquant. Blâmez notre amour du bouton snooze, mais parfois c'est tout ce que nous pouvons faire pour trébucher hors du lit, jeter de la crème BB et sortir en courant (prendre un café en chemin).

Mais plus d'excuses ! Nous avons mis au point la routine de soins de la peau matinale ultime en dix étapes, garantie pour vous donner une peau magnifiquement éclatante. Suivez ce plan pendant deux semaines et nous savons que vous verrez des résultats.

Première étape : faire de l'exercice.

Vous ne voulez peut-être pas l'entendre, mais l'exercice tôt le matin est essentiel pour une peau magnifique. il favorise une circulation saine en augmentant le flux sanguin ET réduit le stress. Augmentez votre rythme cardiaque et votre teint aura un éclat naturel pour le reste de la journée. Nous aimons les entraînements HIIT courts et intenses comme celui-ci de Cassey-Ho ; c'est le moyen idéal pour transpirer et donner un coup de fouet à notre peau.

Deuxième étape : hydratez-vous.

Au lieu de battre le café dès le matin, buvez deux verres d'eau (vous en aurez probablement besoin juste après votre entraînement). Obtenir suffisamment d'eau est vital pour votre santé globale, et la déshydratation se manifeste particulièrement dans votre peau avec un teint terne, une sécheresse et des éruptions cutanées. S'assurer que vous vous hydratez le matin vous prépare au succès de la peau pour le reste de la journée et vous fait vous sentir bien !

Troisième étape : Nettoyer.

Se laver le visage le matin est essentiel pour éliminer les bactéries, la saleté ou les résidus de maquillage persistants pendant la nuit. Nous aimons commencer la journée avec un nettoyant doux à base d'huile pour nettoyer notre peau sans la dessécher. Rincer à l'eau tiède ; l'eau très chaude ou très froide assèche la peau. Séchez avec une serviette propre utilisée UNIQUEMENT pour votre visage.

Quatrième étape : exfolier.

Si vous aimez les secrets de beauté, en voici un grand :vous n'avez pas besoin d'une machine coûteuse pour exfolier votre visage. Un gant de toilette en coton donne la quantité parfaite d'exfoliation du visage, n'irrite jamais la peau et est assez doux pour être utilisé tous les jours. Passez le gant de toilette sous de l'eau tiède et essorez-le (pour qu'il soit humide et non dégoulinant), puis frottez-le en petits cercles sur votre visage, en commençant par votre nez et en remontant vers vos tempes, votre front et votre menton. Non seulement cela éliminera toutes les cellules mortes de la peau, mais l'action de massage aidera également à se débarrasser de tout gonflement du visage le matin. Adieu pour toujours, visage gonflé !

Cinquième étape : nettoyez à nouveau.

Vous nous avez entendus : il est temps d'avoir plus de nettoyant. Vous ne voulez pas laisser de peau morte post-exfoliation sur votre visage, n'est-ce pas ? Absolument pas. Cette fois, vous allez utiliser une crème nettoyante très douce massée en petits cercles, puis rincée à l'eau tiède. Séchez à nouveau votre visage avec votre serviette propre et émerveillez-vous de la propreté de votre peau !

Sixième étape : ton.

Si vous avez la peau grasse ou sujette à l'acné, cette étape est particulièrement importante. le toner aidera à équilibrer votre peau et l'empêchera de surproduire des huiles. Peu importe votre type de peau, vous ne voulez pas vous dessécher, alors assurez-vous de choisir une formule sans alcool. Recherchez des ingrédients apaisants pour la peau; tout ce qui contient de la camomille, de l'extrait d'hibiscus et de la vitamine E est un bon pari. Pour l'utiliser, appliquez le toner sur un disque de coton et passez-le doucement sur votre visage et votre cou. Ne frottez jamais votre visage !

Septième étape : Sérum.

Les gens demandent souvent si les sérums sontvraimentimportant, et la réponse est oui. Les sérums ont des concentrations plus élevées d'ingrédients actifs que les hydratants ou les nettoyants, donc en utiliser un bon est le moyen idéal pour obtenir une peau éclatante et radieuse. Que vous cherchiez à remédier aux dommages causés par le soleil, à minimiser les ridules ou les rides ou même à éclaircir votre teint, il existe une formule spécialisée pour vous.

Et un conseil clé : l'application du sérum est tout aussi importante que la formule elle-même. Appliquez deux à trois pompes dans votre paume, en la frottant doucement entre vos mains pour la réchauffer et (le cas échéant) mélangez-la. Ensuite, appliquez le sérum sur votre visage, en commençant par votre nez et en travaillant vers l'extérieur, sans jamais frotter. Cela garantit que tous ces ingrédients bénéfiques pénètrent vraiment, plutôt que d'être simplement étalés. Attendez trois à cinq minutes que le sérum pénètre complètement, puis passez à l'étape suivante.

Huitième étape : SPF.

Ne sautez jamais de crème solaire, même si le temps est couvert ou si vous serez à l'intérieur presque toute la journée. Même un peu de soleil aujourd'hui peut entraîner des rides, des taches solaires, un teint terne et un mélanome potentiel à l'avenir, alors évitons cela si nous le pouvons.

Recherchez un produit avec un FPS d'au moins 15 ; nous aimons tout ce qui a 30 ans et plus. Si vous utilisez une crème solaire traditionnelle ou un écran solaire en spray, appliquez-le comme vous le feriez avec un sérum : vaporisez ou versez une partie du produit dans la paume de votre main, frottez-vous les mains, puis appuyez doucement sur l'écran solaire sur votre visage et votre cou. .

Si vous préférez une crème hydratante avec FPS intégré, c'est encore mieux ; appliquez-le doucement sur votre visage (plutôt que de frotter) et soyez heureux d'avoir réussi à combiner deux étapes dans votre routine de soins de la peau ultime.

Mais n'oubliez pas que votre visage n'est pas le seul endroit où vous devriez vous inquiéter des dommages causés par le soleil. Assurez-vous d'appliquer du SPF sur votre poitrine, le dos de vos mains, vos jambes (si elles sont exposées), le dessus de vos pieds (si vous portez des chaussures ouvertes) et votre cuir chevelu, là où les cheveux se séparent. Prévenez les brûlures partout aujourd'hui pour une peau magnifique demain !

Neuvième étape : hydratez-vous.

Si vous avez utilisé une crème hydratante avec FPS, vous l'avez déjà fait, félicitations ! Pour tout le monde, une crème hydratante légère est essentiellement destinée à un usage diurne. Non seulement cela rend votre peau rosée et magnifique sous votre maquillage, mais cela l'empêche également de se dessécher tout au long de la journée.

Appliquez votre crème hydratante en la lissant sur votre visage, votre cou et votre poitrine, en prenant soin de la tapoter (ne jamais frotter) autour de la peau délicate de vos yeux.

Dixième étape : premièrement.

L'étape finale ! L'apprêt est essentiel : non seulement il comble les pores et masque les ridules, mais il fournit également une base lisse pour le reste de votre maquillage. Certaines bases de teint sont même livrées avec des soins de la peau intégrés, ce qui vous permet d'améliorer votre teint tout en vous assurant que votre fond de teint dure toute la journée. Les apprêts sont souvent à base de silicone ; si vous êtes sensible à cet ingrédient, vous devrez peut-être faire quelques devoirs pour vous assurer que votre choix de produits ne vous fera pas exploser.

Une petite quantité d'apprêt suffit : pensez à la taille d'un pois. À l'aide de vos deux index, étalez la base sur votre peau (y compris vos paupières), en ajoutant un peu plus aux zones particulièrement inégales. Attendez deux à trois minutes pour qu'il prenne, puis le tour est joué ! Vous êtes prête à appliquer votre maquillage, et votre peau est prête à affronter la journée.

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