Je pense qu'il est naturel de ressentir un certain niveau de culpabilité lorsque vous êtes en sécurité et de bonne humeur alors qu'une crise mondiale se déroule. Même si vous faites ce que vous pouvez pour aider les autres, ouIskra LaurentDans le cas où vous vous préparez à accoucher également, vous aimeriez pouvoir en faire plus, mais vous souhaitez également suivre les ordres de rester à la maison et être présente pour vos proches. De plus, on s'attend à ce que vous mainteniez une routine 'normale' et que vous preniez également soin de vous. Faute d'un meilleur mot, c'est...beaucoup.
Mais sans surprise, Lawrence continue de faire ce qu'elle fait le mieux - rappeler aux masses que la gratitude, l'amour-propre et les soins personnels s'appliquent àtouscirconstances. Et elle ne parle pas seulement de thérapie ou d'exercice. Votre favorimasque capillaireoujeu de plateaucompte aussi, surtout en ce moment.
'J'ai vraiment de la chance d'être en famille. J'ai une maison, un jardin et un espace, donc je suis très conscient que même pouvoir s'isoler est un privilège », a déclaré leAireme l'a récemment dit mannequin et influenceuse. « Mon bébé contrôle mon corps. Tout ce qui va arriver arrivera.' Comme la plupart d'entre nous, Lawrence est parfois submergé par la quantité d'informations qui déclarent ce que vous devriez et ne devriez pas faire pour votre corps dans des moments comme ceux-ci. Les exigences sont encore plus fortes lorsque vous avez un petit pain au four.
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Le tout 'puis-je peindre mes ongles?' chose est délicate, mais certaines décisions, comme passer àdéodorant naturel, étaient une évidence pour la future maman.
'J'ai toujours été inquiet quand c'est l'un de cesdes produitssi lourd dans les mauvaises choses et vous ne transpirez pas. C'est un peu contre nature aussi. jeluttéavec le premier [naturel] que j'ai essayé », a-t-elle déclaré. 'Je me souviens que j'étais comme, non, ce n'est pas pour moi. Et puis je suis heureusement tombé sur Chacun . Et je me suis dit, d'accord, attends, en faitaimerl'odeur de ça. J'y suis allé toute la journée et je sentais toujours bon.
Ce n'est qu'une des nombreuses façons dont Lawrence se prépare non seulement à la maternité, mais donne la priorité à son bien-être et à sa santé mentale en cours de route. En avant, et selon ses propres mots, elle dévoile plus de ses incontournables casaniers, y compris une recette de crêpes suralimentée en collagène.
Vous savez comment vous pouvez avoir une sorte d'irritation sèche ou des éruptions cutanées en frottant ? Rien de cela. Les gens ont évidemment des intolérances au gluten et vous n'y pensez même pas. Mais si vous mettez cela sous vos aisselles, qui est un endroit qui absorbe beaucoup d'ingrédients et qui se trouve à proximité de beaucoup de terminaisons nerveuses et de glandes, cela peut être vraiment irritant. Chacun n'a pas de gluten. Il n'a pas l'aluminium. Il n'a pas de parabènes et de sulfates et tous les méchants.
Donc, mes aisselles se sentent en fait plus nourries et je sais que c'est une chose étrange à dire, mais elles ne sont pas desséchées. Pour moi, embrasser un peu la sueur et ce sentiment à la fin de la journée, comme renifler mes vêtements et penser, 'ok, je n'ai pas ce B.O.' l'odorat' - était vraiment important pour moi. Et en trouver un qui ne laissait pas ces horribles marques blanches à chaque fois que je changeais.
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Lorsque vous êtes enceinte, vous écoutez beaucoup plus votre corps. Je suppose que cela pourrait être considéré comme une obsession, mais je pense que c'est plus une fascination car votre corps se développe et grandit cet humain. Vous êtes juste en admiration devant cela.
Je l'utilise depuis l'âge de 15 ans, sauf qu'au lieu de l'utiliser uniquement sur les cicatrices, je fais littéralement tremper tout mon corps dedans maintenant. J'ai adoré SheaMoisture; certains de leurs produits sont absolument incroyables, comme le et certains de leurs .
est plus intense et SheaMoisture est plus naturel, donc j'aime basculer entre les deux pour m'assurer de ne pas surcharger. je ferai aussi de l'huilecheveux masques, d'autant plus que je suis tout le temps à la maison et que je ne sors nulle part. Je jette un tas de ou ou ou un mélange dans mes cheveux.
Ma mère me coupe les pointes donc j'ai beaucoup de chance. J'ai récemment vu une vidéo de Jen Atkin montrantcomment se couper les cheveuxtoi-même et j'étais comme, oh, mon Dieu, je suis tellement content que ma mère ait fait ça pour moi parce que je gâcherais tout. J'ai pris mes prénataux qui ont. J'ai entendu dire qu'après la grossesse, lorsque vous arrêtez les consultations prénatales et que vous commencez à allaiter, cela enlève beaucoup de nutriments. J'ai donc déjà investi dans une tablette postnatale, qui était en fait difficile à trouver.
J'essaie d'incorporer au moins un repas infusé de collagène par jour.
”J'ai toujours été fan decollagène, mais quand j'ai découvert que j'étais enceinte, les gens ont dit que cela aiderait encore plus ma peau, qui contient évidemment déjà du collagène. Cela aide vraiment à cette croissance et à l'étirement de la peau, puis à la peau qui rebondit par la suite. J'essaie donc d'incorporer au moins un repas infusé au collagène par jour. Ce sont généralement mes crêpes du matin.
J'ai un mélange de crêpes protéiné que je commandeAmazoneet c'est par . J'en mets probablement environ une demi-tasse, puis je le mélange avec un œuf et un peu de lait à votre consistance. J'aime le mien assez épais. Et puis une cuillère à soupe de . J'ajoute des myrtilles et du sirop d'érable sur le dessus. J'ajouterai peut-être des fraises ou des oranges. C'est mon preferepetit-déjeuner.
Phillip m'a acheté un , ce qui tombait bien parce que je venais juste d'y mettre de la poitrine de poulet,cuisson lenteet les avoir avec des patates douces. Et on fait du saumon comme tous les autres soirs.
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Je parle toujours de gratitude, qu'il s'agisse d'une liste de contrôle mentale ou de quelque chose que vous gardez sur votre téléphone. C'est un excellent moyen de simplement vérifier avec vous-même et de vous réaligner sur les priorités et votre point de vue. Si vous avez du mal avecanxiété, revenez à ces petits moments de joie. Et ils peuvent être les plus petites petites choses. Ça pourrait être ton matincaféou il se peut que vous ayez fait une sieste. Toutes ces petites choses peuvent l'emporter sur les sentiments négatifs qui pourraient vous submerger.
Je suis parfois submergé lorsque mon téléphone explose beaucoup. J'ai ce truc où je me dis 'Pas pour le moment', ce qui pourrait sembler grossier, mais je pense que tous ceux qui me connaissent comprennent que je suis très protecteur de mon temps et de mon espace. Si je ne peux pas te répondre maintenant, ce n'est pas parce que je ne t'aime pas et que je ne me soucie pas de toi. Je dois juste prioriser mon temps et monsanté mentaleparfois.
Donc parfois, cela signifie que je ne veux pas regarder mon téléphone pendant toute une soirée et que nous jouerons à la place. Je pense que beaucoup de gens s'isolent et ont l'impression que leur téléphone est le seul moyen de se connecter au monde, il est donc important de vous donner également de l'espace et de la distance et de vous assurer que vous pouvez simplement «être» parfois. Ou si vous vous isolezavec quelqu'un, faites des activités hors ligne.
Mon bébé contrôle mon corps. Quoi qu'il arrive, il arrivera.
”J'ai beaucoup travaillé pour aider sensibiliser d'infertilité parce que l'un de mes meilleurs amis et membres de ma famille a été infertile. Et je sais à quel point cela peut être difficile. Sur les réseaux sociaux, j'ai trouvé des histoires d'infertilité, mais en général, c'est très silencieux. Beaucoup de femmes ressentent de la honte à ce sujet. Ils s'en veulent et ils blâment leur corps quandils luttent.
Donc, à cause de ce travail, je regarde mon corps et je pense, wow, c'est quelque chose que je pensais que mon corps serait capable de faire. Vous ne pouvez pas le voir comme ça. Vous avez la chance de pouvoir concevoir et ce n'est pas possible pour tout le monde. C'est le cadeau le plus stimulant que j'ai jamais pu expérimenter.
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C'est vraiment se concentrer sur les belles choses qui se passent et se rendre compte qu'il va évidemment y avoir des effets secondaires. J'étais en train d'huiler mon ventre et je n'ai pas huilé mes cuisses et mes hanches et je n'ai pas réalisé que tu pouvais avoirvergeturespendant la grossesse sur vos hanches. Un jour, je me suis dit : 'Oh ! D'accord.' Eh bien, c'est là qu'ils sont apparus. Cela me semble juste, pour moi, un si petit prix à payer et si peu pertinent quand vous faites quelque chose d'aussi beau.
Et heureusement, j'ai un partenaire qui me célèbre et me fait me sentir belle, même si ma peau a fait des choses folles et que j'ai des rougeurs sur le visage. Je ne peux évidemment pas aller chercherune ciremaintenant et je ne peux même pas atteindre mon vagin.
Je suis sûr à presque 99% qu'il ne sera plus jamais le même qu'avant, donc vous rencontrez en quelque sorte toutes ces nouvelles versions de vous-même. Et pour certaines femmes, c'est terrifiant parce que nous aimons avoir le contrôle et nous aimons contrôler notre apparence. Je pense que c'est l'une des principales choses qui entrent dans ce voyage. Vous devez abandonner le contrôle et réaliser que votre bébé a besoin de vous et qu'il a besoin de sa maison et qu'il va faire ce qu'il doit faire.
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